Chỉ cần 30 phút, ai cũng có thể chế biến món ăn "tất cả" trong 1: Đầy đủ rau, đủ protein và cực kỳ ngon miệng!
Cách làm đậu phụ hấp tôm trứng súp lơ:
Nguyên liệu:
Các bước thực hiện:
1. Thái đậu phụ và băm nhỏ tôm.
2. Trộn tôm với trứng.
3. Xếp đậu phụ vào thố và đổ hỗn hợp tôm trứng lên trên.
4. Hấp hỗn hợp cho chín.
Lợi ích của súp lơ xanh:
Súp lơ xanh giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa trầm cảm, và giảm viêm. Nó cũng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm táo bón, và làm chậm lão hóa.
Xếp súp lơ xanh lên trên, sau đó hấp thố đậu phụ tôm trứng cho chín, thêm chút nước tương nhạt là hoàn thành. Món đậu phụ hấp tôm trứng không chỉ ngon mà còn rất lành mạnh, với đậu phụ mềm ngọt và tôm giòn. Đây là món ăn lý tưởng cho những ngày bận rộn. Chi phí khoảng 45.000 đồng và thời gian chế biến khoảng 30 phút. Chúc bạn thành công!
Source: https://afamily.vn/chi-mat-chua-toi-30-phut-ai-cung-lam-duoc-mon-an-tat-ca-trong-1-nay-co-du-rau-du-dam-lai-sieu-ngon-20211210152528799.chn